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暗劲太极点滴(二)

  21.眉间空,心,中和圆,人为贵,精气神,三宝聚,内丹成,天地闲,自在主。

  22.太极气机如鼓气轮胎,处处对拉,处处虚实,点与面整体,即无处不虚实、无处不对拉、无处不平衡。

  23.真气中和本为养,心中眉间宽.太极拳走架对境空,圆活有趣然。

  24. 太极行拳,脊背是根本,眉间拓宽是心要,耳根领劲是善巧,翳风、照海、小鱼际三处相吸相应,定然出生之道炁。

  25.脚大拇指走架虚劲:点、扣、转、旋、悬,气机由太阴经厥阴经大敦穴、隐白穴及照海穴掌控,暗劲虚灵周遍养身。

  26. 走架气机从脊背两肋发布,上盘重叠胯盘,合气合劲同步,脊背如双扇门守中轴单开关,动静虚实推移走化,小指如针尖冲天画地领劲,大脑放空清明,如蜗牛爬行盘架,神明覆盖涵照,松沉合照海穴。

  27.大敦穴,自古以来被视为镇静及恢复的要穴。走架过程虚腿脚大拇指,点上暗劲直接运化大敦穴气机,养肝护肝强筋骨。

  28.太极一招一式走架,若以平常心无敌,去合虚中暗劲支配气脉枝节,即涵养身命,中和气机,物我两空;若以我慢心走架,充满矛盾敌我,心气压抑扭曲,一走来满脸杀气,自灭,谨慎之。心地“因”一错,暗劲身、形、意、气、劲,慢慢把自身加工成冷兵器,陶醉,戕害,慎行戒之。

  29.虚太极拳走架是养生根本,任脉气机归位,至中化中和之气。

  30.养生太极拳走架离不开、双向气机的导引以及命门的吐纳和明暗劲道的。

  31.太极内圈走架虚腿领劲是根本,推动开合,内扣对拉拔长及内气潜转阶及神明,否则外圈走架只能在气劲形上转。一切松沉蓄劲以虚腿中求,否则实腿缺少灵动而气滞。

  33.脊背太极气机,后扇骨天穴直接运化膏肓要穴,出生养生益智延寿。

  35.太极拳走架之际,形正,气和,心安,格物,达照人生,天地任逍然。

  36.逢进必转,逢转必沉,放空有掤圆之意,是走架规则规矩。前者即腰胯劲道公转,同脊背劲道自转产生螺旋对拉、拔长气机、虚实的效应,利中合下。后者是合虚,气机归下,收小腹敛气入骨,同时劲道松放入照海穴进行。

  37.足根劲分即明暗劲,照海穴上来为暗劲,易使足五里穴合胯,同时与脊背产生反方向缠绕劲道气机。

  38.有形的太极拳走架,出生无形的意气,意气归位,中和无为空心处,空心非空出觉,灵觉非禅修无奈何。

  39.走架虚腿过渡时,如搂膝拗步,后膝盖不要过脚尖并且不可过沉重(此处会忽略),要暗劲轻灵为准,怕日久伤膝盖。

  40.太极拳功夫在捋劲,暗劲捋劲功夫在虚腿,下盘腰胯平圆弧形如推磨,上盘脊背胳膊立圆斜圆如球转,意气圆活更灵动。返回搜狐,查看更多

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